안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 모두를 괴롭히는 허리 디스크를 예방하기 위한 10가지 소중한 습관에 대해 이야기하려고 합니다. 허리 디스크는 일상생활에서 흔히 발생할 수 있는 고통스러운 문제 중 하나 입니다. 그러나 다행스럽게도, 몇 가지 간단한 습관을 통해 이를 예방하고 허리 건강을 유지할 수 있습니다. 올바른 자세 유지하기: 일상생활에서 올바른 자세를 유지하는 것이 가장 중요합니다. 등과 허리를 곧게 … Read more
수술실 CCTV 의무화 당연한가? 침해인가? 수술실은 환자들에게 치명적인 상황을 막기 위해 가장 엄격한 규제와 감시가 필요한 장소 중 하나 입니다. 최근 몇 년 동안, 대한민국에서는 수술실 내 CCTV의 의무화에 대한 논의가 끊이지 않고 있습니다. 이러한 논의가 어떻게 진행되고 있는지 알아보고, 다른 나라와의 비교를 통해 대한민국의 의무화 정책이 어떻게 형성되고 있는지 살펴보겠습니다. 대한민국 수술실 CCTV 의무화 … Read more
오늘은 고혈압에 대해 알아보고, 고혈압 예방과 관리를 위한 식단 관리 방법에 대해 알려드리겠습니다. 고혈압의 의학적 정의 고혈압(高血壓), 또는 혈압이 너무 높다는 것은 혈관 내에서 혈액이 흐르는 압력이 정상보다 높은 상태를 의미합니다. 일반적으로 수축기 혈압(최고 혈압)이 140mmHg 이상, 이완기 혈압인(최저 혈압) 90mmHg 이상일 때 고혈압인 것으로 판단됩니다. 만일 당신이 최근에 협진을 받아본 적이 없거나 건강인 경우라면, … Read more
황반변성과 당뇨망막병증 눈 실명질환에 대해 알아보고, 이러한 질환을 예방하고 치료하기 위한 방법에 대해 알려드리겠습니다. 황반변성과 당뇨망막병증 눈 실명질환에 대해 알아보고, 이러한 질환을 예방하고 치료하기 위한 방법에 대해 알려드리겠습니다. 황반변성 (Age-related Macular Degeneration, AMD) 황반은 망막의 중심에 위치하여 시력의 중추적인 역할을 합니다. 그러나 나이가 들면서 황반이 변성되는 경우가 있는데, 이를 ‘황반변성’이라고 합니다. 황반변성은 시력 저하와 중심 … Read more
특히 최근 많은 사람들이 선호하고 있는 ‘저탄수화물 고지방 다이어트’에 대해 알아보되, 그 장단점을 함께 살펴보겠습니다. 저탄수화물 고지방 다이어트란? 저탄수화물 고지방 다이어트는 이름에서 알 수 있듯, 탄수화물 섭취를 줄이고 지방 섭취를 늘리는 식사 방식입니다. 이 방식은 우리 몸을 탄수화물 연소에서 지방 연소로 전환시키며, 이로 인해 체중 감량을 돕습니다. 다이어트의 방법과 음식 탄수화물 제한: 일일 칼로리의 10% … Read more
오늘은 우리 아이들의 눈 건강에 대해 이야기하려 합니다. 특히, 초등학생 중에서도 눈이 나빠지는 아이들을 위한 비수술적인 방법인 ‘드림렌즈’에 대해 알아보겠습니다. 드림렌즈란? 드림렌즈는 낮 동안 안경 없이 명확하게 볼 수 있도록 도와주는 밤용 콘택트 렌즈다. 이 렌즈는 잠자는 동안 착용하여 각막의 형태를 조정함으로써 사력이 교종되는 원리로 근시진행을 지연하는 역할과 안경없이 볼 수 있도록 도와 줍니다. 드림렌즈의 … Read more
성조숙증 이해하기 초등학생 중에서도 특히 3학년 학생들이 직면할 수 있는 건강 이슈 중 하나인 ‘성조숙증’에 대해 알아보려 합니다. 성조숙증은 아직 어린 나이에 성장 호르몬이 과도하게 분비되어 일찍 성장하는 현상을 말합니다. 여아의 경우 8세 이전, 남아의 경우 9세 이전에 성적 발육이 시작되면 성조숙증을 의심해 볼 수 있습니다. 하지만 방심하고 있다가 학교에서 자녀의 이상 징후가 있다는 전화를 … Read more
심근경색. 우리의 가슴 속에서 끊임없이 일하는 중요한 장기 ‘심장’의 질환 중 하나인 심근경색에 대해 알아보고자 합니다. 심근경색증 조기 증상을 우리 국민의 대다수가 알지 못하고 있는 것으로 나타났습니다. -관련뉴스- 심근경색이란? 심근경색은 말 그대로 ‘심장 근육의 경색(관류 부족으로 인한 괴사)’을 의미합니다. 우리 몸의 혈액 공급을 담당하는 동맥 중에서도 심장 근육에 산소와 영양분을 공급하는 관세동맥이 막혀서 발생합니다. 이로 … Read more
갑상선 기능 저하증, 9월 일교차가 심한 날씨에 추위를 많이 타거나 체중의 증가 또는 지속적으로 피곤한 느낌이 있다면, 이 증상을 의심해 보아야 합니다. 우리 몸의 중요한 조절 장치인 ‘갑상선’에 대해 이야기하려 합니다. 특히 ‘갑상선 기능 저하증’에 대해 살펴보도록 하겠습니다. -관련기사 보기- 1. 갑상선 기능 저하증 이란? 갑상선 기능 저하증(또는 저하형 갑상선피질기능항진증)은 갑상선에서 분비되는 호르몬의 양이 정상보다 … Read more
국민건강관리공단 건강검진, 알고 싶은 모든 것 안녕하세요, 오늘은 국민건강보험공단의 건강검진에 대해 알아보려고 합니다. 건강한 삶을 위해 필수적인 요소 중 하나는 바로 ‘건강검진’입니다. 특히 우리나라에서는 국민건강보험공단이 주관하는 정기적인 건강검진을 받을 수 있는데요, 이를 통해 자신의 건강 상태를 확인하고 조기에 질병을 발견하여 치료할 수 있습니다. 그럼 자세히 알아보도록 하죠. 1. 검진 대상 국민건강보험공단의 일반건강인 경우 40세부터 매년, … Read more
